Günümüzün değişmeyen sorunsalı olan ‘zayıflamak’.. Hepinizin bildiği gibi kış mevsimi zayıflamak ve yaza hazırlanmak için en doğru zaman dilimidir. Spora gitmeye zaman bulamıyor olabilirsiniz. Fakat bu demek değil ki evde zayıflamak mümkün değil. Doğal yollarla zayıflamakta mümkün. Belki ek olarak evde küçük egzersizler yapmalısınızdır. Birde dikkat etmeniz gereken belli başlı kurallar var, bunlarada uyarsanız gitsin kilolar ☺ Biz sizler için zayıflamanıza yardımcı olacak önemli tavsiyeleri kaleme aldık. En önemlisi tabi diyet ve spor bunları unutmamak lazım Zayıflamak İçin Önemli 20 Tavsiye Bildiğiniz bir klişe olabilir fakat en önemli unsur ‘kahvaltı’. Düzenli kahvaltı yapan kişiler zayıflama konusunda her zaman daha başarılıdır. Tüm meyve ve sebzeleri sezonunda tüketmeye özen göstermelisiniz. Canınız makarna istediği zaman hiç tüketmemeniz daha iyi elbette fakat tam buğday makarnası tercih etmelisiniz. Protein ihtiyacınızı fasülyeden alırsanız uzun süre to
Gıda Dedektifi olarak sizler için kendi araştırmalarımızı ortaya koyuyoruz.